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Beneficios del limón para controlar el peso corporal.

Patricia

Quality Assurance

De ser este un producto común que podemos encontrar en cualquier puesto de alimentos, en los últimos tiempos pasa a ser una codiciada fruta  por muchos cubanos. El agua con limón es un hecho demostrado a la hora de  bajar de peso porque desintoxica el organismo, disminuye la retención de líquidos y aumenta la sensación de saciedad.es decir te alivia las ganas de comer mas allá de un límite normal.  Además de esto, ayuda a limpiar el paladar disminuyendo las ganas de comer alimentos dulces.

 

Modo de utilizar es sencillo, primero exprimir el limón en medio en un vaso de agua y beber media hora antes del desayuno, del almuerzo y de la comida por plazo de 5 días. Otra variante más recomendable para estómagos débiles es colocar 1 limón en ruedas en una jarra de agua e ir bebiendo durante el día.

 

Todas las variedades de limón pueden ser utilizadas, y esta fruta también contiene propiedades que ayudan a fortalecer el sistema inmune, protegiendo al organismo de enfermedades como gripes y resfriados, y evitando el envejecimiento precoz por ser un potente antioxidante.

 

Se estima que si se cumple con esta indicación  se dede  perder de 2 a 6 kg por mes, principalmente cuando se asocia a una dieta baja en calorías para perder peso y a la práctica regular de actividad física.

 

Otros beneficios del agua con limón en ayunas.

Además de ayudar a bajar de peso, los beneficios del limón en ayunas son:

  • Fortalecer el sistema inmune y proteger al organismo contra gripes y resfriados;
  • Ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo;
  • Evitar enfermedades como cáncer y el envejecimiento precoz;
  • Reducir la acidez corporal, mejorando el metabolismo del cuerpo.

 

Todas las variedades del limón contienen estos beneficios, y también puede ser utilizado para aderezar ensaladas, carnes y pescados, lo que ayuda a aumentar el consumo y digestión de otros alimentos.

 

Tomado de https://consalud.cubava.cu/bajar-de-peso-tomando-agua-con-limon/

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